Los deportistas son muy propensos a la activación de los puntos gatillo conveniente a la naturaleza intolerante de las disciplinas deportivas, por lo que se recomienda para su prevención: apoyar una buena postura, hacer actividad física regular, disminuir el estrés, evitar la sobrecarga muscular y amparar un estilo de vida saludable.

El tratamiento de los puntos gatillo implica el tratamiento de la fibromialgia en su conjunto y puede implicar prescripciones y recomendaciones para modificar el estilo de vida.

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Por otro ala, los puntos gatillo latentes son aquellos que no causan dolor de forma continua, pero pueden ocasionar malestar cuando se presionan o se activan correcto a ciertos movimientos o presión en el área afectada.

Pasión muscular: Los músculos que contienen PGM pueden volverse débiles o menos efectivos en su función. Esto puede influir en la fuerza y el rendimiento muscular.

Terapia de emancipación miofascial: La terapia de permiso miofascial es un enfoque que implica la aplicación de presión controlada y sostenida en los PGM y las áreas circundantes. Esto ayuda a liberar la tensión acumulada en la fascia y los músculos, aliviando el dolor y mejorando la movilidad.

288 publicaciones de Sergio Peinado Es muy común que tanto las personas deportistas como las sedentarias sufran de dolor y problemas físicos que en muchos casos están realacionados con los puntos gatillo, o en inglés, "trigger points".

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Se ha estudiado que el friega aumenta la circulación sanguínea en la zona afectada,  con lo cual se eliminan mejor los productos de deshecho celulares, se reduce la isquemia y la acidosis y mejoramos la contractura muscular.  El calor que produce el amasamiento produce laxitud muscular y un descenso en el dolor cervical.

Muchas personas van a tener dolor cervical crónico y en gran puntos gatillo miofasciales medida es correcto a la presencia de puntos gatillo. Cuando se produce una contractura muscular disminuye el aporte rojo a esa zona, lo cual provoca un compromiso de oxígeno a nivel muscular.

No debemos confundir los punto gatillo con las contracturas musculares. Estas normalmente se producen por un exceso de trabajo de un músculo que, en consecuencia, se ha quedado permanentemente retraído.

El punto gatillo miofascial se trata de un nódulo que es palpable sobre la piel y se localiza en una lado tensa del músculo. Éste provoca un dolor con un patrón característico y se pueden encontrar más o menos de todo nuestro cuerpo.

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Evaluación objetiva del tejido muscular tras el tratamiento de puntos gatillo miofasciales. Estudio puntos gatillo mapa de 20 casos Objective evaluation of the muscular tissue after myofascial trigger points treatment. Clinical study of 20 cases